5 Sarapan Lezat yang Faktanya Merusak Diet

Yogurt

Sarapan bertekstur kental ini pun juga sering menjadi andalan orang-orang yang sedang diet. Kini yogurt hadir dalam banyak rasa serta hal itu membuktikan kalau sarapan jenis ini pembuatannya yang melibatkan gula di dalam jumlah banyak.

Muffin

Muffin sering di jadikan andalan santapan pagi sebab di anggap sama saja dengan mengkonsumsi roti. Kandungan gula yang terdapat dalam muffin hampir sama juga dengan yang ada di dalam cokelat.

Pancake

Pancake paling lezat kalau disantap dengan maple syrup, cokelat yang telah dilelehkan, madu serta pemanis yang lain. Pemanis itu soalnya mempunyai kandungan gula dalam kadar banyak serta ini tentu saja jadi penghambat diet.

Sereal

Sama halnya dengan pancake, sereal pun juga sering di kombinasikan dengan susu serta pun juga pemanis yang lain yang mempunyai kandungan gula dalam kadar berlebih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *