Tak Beri Cokelat, Ada Banyak Cara Sambut Hari Valentine

Membagikan cokelat ataupun bunga pada pasangan sering di lakukan di hari Valentine. Apabila hendak melaksanakan sesuatu yang lebih sehat dihari kasih sayang ada banyak sekali pilihannya.

Mulai dari masak bersama sampai membagikan hadiah kreatif, berikut beberapa hal yang dapat di lakukan untuk menyambut hari Valentine bersama orang tersayang seperti dikutip dari Daily News, Hari selasa.

1. Memasak bersama

Dari pada reservasi khusus di restoran, kenapa tak makan malam sebelumnya dengan memasak bersama. Selain membuat hubungan menjadi lebih dekat memasak sendiri bisa membuat Kamu dapat mengontrol komponen dan juga porsi yang ada di dalamnya, seperti di ungkapkan ahli nutrisi LeeAnn Weintraub.

“Jangan lupa sertakan protein nabati dan juga banyak sayuran dalam menu makan Kamu,” terang Weintraub.

Batasi asupan garam ketika memasak. Biasanya kami mengkonsumsi 3.400 mg garam / hari, padahal batasannya yaitu sekitar 2.300 mg garam / hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *